El principio del año es una época en la que muchos de nosotros decidimos hacer una lista de propósitos a conseguir a lo largo del nuevo año.
La PNL nos propone un método para ayudarnos a establecer objetivos.
- Empieza por definir tu meta. Piensa más en lo que quieres que en lo que no quieres
- Analiza si eres tú quien desea conseguirlo o son las aspiraciones de otra persona y si lo que quieres conseguir está bajo tu control
- Imagínate el objetivo lo más preciso y concreto posible. Responde a las preguntas ¿dónde? ¿cuándo? y ¿cómo lo harás?
- Imagina cómo te sentirás cuando lo hayas logrado y piensa en cómo sabrás que lo has conseguido
- Analiza si tienes los recursos para conseguir los resultados deseados
- Haz tu objetivo a tu tamaño. Si es muy grande divídelo en partes para que tenga la dificultad adecuada para ser motivador y alcanzable
- Piensa las consecuencias de conseguir tus objetivos. Analiza el impacto que tendrá para ti y para otros
El último paso es pasar a la acción. Un propósito es la intención de realizar un viaje, pero para llegar al lugar de destino es necesario ponerse en marcha en la dirección deseada.
Recuerda que siempre un viaje de mil millas comienza por un paso.
Resulta muy útil guardar por escrito todo lo que tu mente evoque al visualizar el logro de los objetivos para poder volver a experimentar estas sensaciones más adelante si estamos desmotivados o hemos olvidado las razones que nos llevaron a ponernos determinadas metas.
.-= Saber Práctico´s last blog ..Pasar menos tiempo delante del ordenador =-.
Coincido contigo, escribir todo lo que la mente evoca al visualizar el logro es una muy buena estrategia a la que podemos recurrir en busca de motivación.
Gracias por tu aportación.
Ahora que había aprendido a decir GTD me entero que existe el PNL 🙂
Interesante tu articulo y de un gran beneficio si se lleva a cabo, lo malo es el ultimo paso, es donde «dimiten» la gran mayoría, hay en ese paso intermedio no vendría mal un poco de motivación, un saludo.
La motivación «de la buena” está dentro de nosotros y cada uno debemos aprender a encontrarla.
Olvidarnos de los “debería hacer” y decidir seriamente, si estoy comprometido o por el contrario no lo deseo lo suficiente como para hacer el esfuerzo.
Un saludo y gracias por comentar.
nosotros (como familia) hacemos la misma lista pero unos días antes de Navidad y súper detallada para que no haya errores.
Me parece una idea maravillosa. Gracias por compartirla conmigo.
Un saludo